Würziger Frühstücksapfel

Zutaten

• 1 Bio-Cameo oder Honey Crisp

• 1/4 Tasse Bio-Walnüsse (roh, ungeröstet)

• 1/4 Tasse Bio-Rosinen

• 1/4 Tasse gehacknete Trockenfrüchte, wie Pflaumen

Zubereitung

1. Apfel schneiden

2. Mit Walnüssen, Rosinen und Trockenfrüchten belegen

3. Genießen!

Über das Rezept

Das Frühstück ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, und vor langer Zeit habe ich beschlossen, es nicht mehr kompliziert zu machen. Jetzt würfele ich es einfach und esse es auf - es ist gesund, schnell und frisch: meine heilige Dreifaltigkeit des Essens. Offensichtlich ist dies eher ein Vorschlag als ein Rezept - so einfach ist das. Die Walnüsse bieten sowohl essentielles Omega-3-Öl als auch Eiweiß, die Früchte bieten die Art von komplexem Zucker, Kohlenhydraten und Eiweiß, die in einer gefrorenen Waffel, einer Schüssel Müsli oder einem Proteinriegel nur schwer zu finden ist. Mit einer dampfenden Tasse Kaffee oder Tee lässt sich so der Morgen beginnen, ohne das Völlegefühl, das andere Frühstücksoptionen mit sich bringen.

Ertrag

1 Schnelles, Gesundes Frühstück